为加强大学生心理健康教育工作，提高心理健康问题的识别和干预能力，深化学校与精神卫生专科医院的合作，共同守护师生心理健康，校区大学生心理发展中心与威海市市立三院联合开展了2025 年度 “校医‘新’协作，守护‘心’健康” 系列活动。

5月15日下午，大学生活动中心北楼 309 室举办了 “校医‘新’协作，守护‘心’健康” 系列活动第三期 ——“‘心’转化 ‘新’未来” 活动。此次活动分为 《大学生焦虑情绪调节与治疗》宣讲和现场咨询两个环节。活动邀请到威海市立三院心理科王帅医生，以及心理中心郝秀娟、盛慧、黄靖涵老师参与。

在宣讲环节，王帅讲解了焦虑情绪的表现形式、产生原因分析及调节方法，科普了如何运用认知行为疗法调节焦虑情绪。他强调，可通过积极心理暗示、规律作息、寻求专业帮助等方式应对焦虑；也可通过音乐艺术疗愈、学习深呼吸和冥想等放松技巧，缓解焦虑并增强自我调节能力。

在咨询环节，大学生心理发展中心设立咨询台，咨询师提供一对一咨询服务。学生们就自身焦虑问题寻求帮助，咨询师耐心倾听诉求，提供个性化心理支持与建议，帮助他们缓解焦虑、建立正确自我认知。

学生们通过参与活动，深入了解了焦虑情绪，学会了更好地管理情绪与压力。大学生心理发展中心将继续关注师生心理健康，举办更多形式多样的心理健康活动，提供更全面专业的心理支持。

（文/图 黄靖涵）