为推动信息学院的心理健康教育工作,普及大学生心理健康相关知识,提高学生的心理素质,营造温馨舒适的居家氛围,信息学院心理中心工作站在今年4月至5月举办了线上“5.25心理健康活动月”系列活动。
由于疫情的影响,同学们不得不居家学习,离开了老师的指导、同学的陪伴,同学们可能会有许多的烦恼和问题积压在心里,无处倾诉、无法解决,因此信息学院心理工作站借助举办“5.25心理健康活动月”的契机,开展了线上“心灵树洞”活动。
活动通过网络虚拟邮箱途径搭建“树洞”载体,引导同学们将心中的苦闷和烦恼倾述给“心灵树洞”,利用网络邮箱收集同学们的问题。通过倾诉树洞的留言可以看出,有的同学对在家的学习和生活还不太适应,不能合理的安排自己的课余时间,不能自主地利用机会拓展学习,在家中与父母的交流产生了障碍。为了更好地解决这些问题,工作站邀请了国家二级心理咨询师郝秀娟老师以及10名相应业务能力极强的朋辈辅导员通过线上辅导,帮助同学们对学习、生活和人际交往等有了更完善客观的认识,寻找到了最适合的解决方案和方式,缓解了同学们的心理压力。本次活动受到了同学们的广泛关注,并得到了大家的积极参与,也确实为许多同学提供了暖心的帮助,得到好评。
良好的心理是美好生活的基础。“心灵树洞”活动虽然结束,但是“心灵树洞”会一直接受同学们的倾诉,会为同学们提出的问题做出相应的解答,帮助同学们更好地解决心理烦恼,让同学们在家的生活更加美好。